printut.no
Yoga-dagbok - for yoga, meditasjon og velvære (PDF)
Yoga-dagbok - for yoga, meditasjon og velvære (PDF)
Kunne ikke laste inn hentetilgjengelighet
Oppdag en helhetlig og mindful måte å følge din yogareise på! Denne digitale yoga-dagboken hjelper deg med å planlegge, loggføre og reflektere over både kropp og sinn. Med struktur for yogaøkter, meditasjon, mindfulness og vaner får du alt samlet i én inspirerende PDF. I tillegg får du med to fleksible kalendere som gjør planleggingen komplett.
Dette får du
📓 Yoga-dagbok i PDF-format
📅 Kalender 1: 12-siders månedskalender med blanke datoer
🗓️ Kalender 2: 36-siders planleggingskalender med daglige og månedlige oversikter
🖨️ Alt klart til utskrift – bruk det år etter år
Yoga-dagbokens innhold
-
Motivasjon og mål ✨
-
Yoga-logg og øktjournal
-
Refleksjon (daglig, ukentlig, månedlig)
-
Morgenrutine og forberedelser
-
Ukentlig yogaplan
-
Yoga-sekvenser og poseringer 🧍
-
30-dagers yoga-utfordring
-
Vanesporer (habit tracker)
-
Meditasjonslogg og oversikt 🧠
-
Mindfulness-øvelser
-
Takknemlighetsjournal 💛
-
Affirmasjoner
-
Musikklogg 🎶
-
Notatsider
Kalenderne
📅 Kalender 1 – 12 sider:
-
Én side per måned
-
Blanke datoer for fleksibel bruk
-
Oversiktlig og enkel layout
🗓️ Kalender 2 – 36 sider:
-
To planleggingssider per måned
-
Daglig timeplan og notatplass
-
Full oversikt uke for uke
Brukstips
🖨️ Skriv ut hjemme eller hos profesjonell leverandør
📁 Sett sammen i perm eller lim inn i bullet journal
🧘 Perfekt for å skape struktur i yogapraksis og hverdag
♻️ Ubegrenset bruk – print ut nye ark når du trenger det
📌 Dette er et digitalt produkt – ingenting blir sendt i posten
Få tilgang til filene dine umiddelbart etter kjøp! Last ned og skriv ut så mange ganger du ønsker.
✅ Du får med
-
Yoga-dagbok (PDF)
-
Kalender med 12 månedssider (PDF)
-
Kalender med 36 planleggings- og timeplansider (PDF)
-
Ingen frakt, ingen ventetid
⚠️ Viktig å vite
-
Utskriftskvalitet kan variere avhengig av skriver og papir
-
Kun til personlig bruk
📩 Har du spørsmål? Vi hjelper deg gjerne!
Share



