Hopp til produktinformasjon
1 av 4

printut.no

Yoga-dagbok - for yoga, meditasjon og velvære (PDF)

Yoga-dagbok - for yoga, meditasjon og velvære (PDF)

Vanlig pris 89,00 NOK
Vanlig pris Salgspris 89,00 NOK
Salg Utsolgt
Inkludert avgifter.

Oppdag en helhetlig og mindful måte å følge din yogareise på! Denne digitale yoga-dagboken hjelper deg med å planlegge, loggføre og reflektere over både kropp og sinn. Med struktur for yogaøkter, meditasjon, mindfulness og vaner får du alt samlet i én inspirerende PDF. I tillegg får du med to fleksible kalendere som gjør planleggingen komplett.

Dette får du
📓 Yoga-dagbok i PDF-format
📅 Kalender 1: 12-siders månedskalender med blanke datoer
🗓️ Kalender 2: 36-siders planleggingskalender med daglige og månedlige oversikter
🖨️ Alt klart til utskrift – bruk det år etter år

Yoga-dagbokens innhold

  • Motivasjon og mål ✨

  • Yoga-logg og øktjournal

  • Refleksjon (daglig, ukentlig, månedlig)

  • Morgenrutine og forberedelser

  • Ukentlig yogaplan

  • Yoga-sekvenser og poseringer 🧍

  • 30-dagers yoga-utfordring

  • Vanesporer (habit tracker)

  • Meditasjonslogg og oversikt 🧠

  • Mindfulness-øvelser

  • Takknemlighetsjournal 💛

  • Affirmasjoner

  • Musikklogg 🎶

  • Notatsider

Kalenderne
📅 Kalender 1 – 12 sider:

  • Én side per måned

  • Blanke datoer for fleksibel bruk

  • Oversiktlig og enkel layout

🗓️ Kalender 2 – 36 sider:

  • To planleggingssider per måned

  • Daglig timeplan og notatplass

  • Full oversikt uke for uke

Brukstips
🖨️ Skriv ut hjemme eller hos profesjonell leverandør
📁 Sett sammen i perm eller lim inn i bullet journal
🧘 Perfekt for å skape struktur i yogapraksis og hverdag
♻️ Ubegrenset bruk – print ut nye ark når du trenger det


📌 Dette er et digitalt produkt – ingenting blir sendt i posten

Få tilgang til filene dine umiddelbart etter kjøp! Last ned og skriv ut så mange ganger du ønsker.

Du får med

  • Yoga-dagbok (PDF)

  • Kalender med 12 månedssider (PDF)

  • Kalender med 36 planleggings- og timeplansider (PDF)

  • Ingen frakt, ingen ventetid

⚠️ Viktig å vite

  • Utskriftskvalitet kan variere avhengig av skriver og papir

  • Kun til personlig bruk

📩 Har du spørsmål? Vi hjelper deg gjerne!

Vis alle detaljer